Faszien bilden ein Netzwerk aus Bindegewebe, das Muskeln, Knochen, Bänder und Organe umgibt und miteinander verbindet. Es gibt dem Körper Struktur, überträgt Kräfte und ermöglicht es verschiedenen Körperbereichen, sich in Beziehung zueinander zu bewegen. Da Faszien viele sensorische Nervenendigungen enthalten und mit dem Nervensystem zusammenwirken, tragen sie auch zur Propriozeption bei – unserem Gefühl dafür, wo und wie sich der Körper bewegt.

Serra begann vor mehr als zehn Jahren, das Bewusstsein für Faszien in ihre Pilatesarbeit einzubeziehen. Durch kontinuierliche Weiterbildungen am Centre for Spatial Medicine und ihre praktische Erfahrung im Studio hat sie erforscht, wie faszienorientierte Prinzipien das Pilatestraining bereichern können. Diese Perspektive ermutigt uns, über einzelne Muskeln hinauszublicken und zu berücksichtigen, wie Spannung, Koordination, Beweglichkeit und Unterstützung im ganzen Körper verteilt sind.

In der Praxis ist faszienorientiertes Pilates weder eine eigene Methode noch eine festgelegte Folge von Übungen. Der Ansatz beeinflusst, wie wir den Reformer und andere Geräte einsetzen, Rhythmus, Widerstand und Bewegungsrichtung variieren und Menschen dabei begleiten, unterschiedliche Bewegungsmuster zu erkunden. Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu entwickeln, damit sich Bewegung verbundener anfühlt und der Körper mehr Möglichkeiten erhält, sich anzupassen.

Diese Perspektive prägt unsere Arbeit bei Serratonin: Pilates bedeutet für uns mehr, als Positionen zu wiederholen. Es hilft uns, den Körper besser zu verstehen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entwickeln.