Hero

Ein Ort der Freude

Willkommen bei Serratonin!

Serratonin ist ein Ort der Freude, gelegen im schönen Gellert-Quartier, an dem Du Dich mit Deinem Körper und Geist verbinden kannst, Dich ganz nach Deinen Möglichkeiten bewegen kannst ohne Urteil und Druck. Ein Ort, an dem Du gesund werden, stärker werden, dich bewegen, Spass haben und einfach den Moment geniessen kannst.

Was ist Serratonin?

Meine Tochter sagte einmal: «Mama, immer wenn du unterrichtest, bist du glücklich.» - Und mir wurde bewusst, dass das wahr ist! Auch meine Kunden sind es, wenn sie mein Studio verlassen. Serotonin wird oft als der natürliche Wohlfühlstoff des Körpers beschrieben. Durch sportliche Aktivitäten wird der Serotoninspiegel in unserem Gehirn erhöht. So ist «Serratonin» entstanden, eine Kombination aus meinem Namen - Serra - und dem Wort Serotonin. Mein Ziel ist es, einen Ort zu schaffen, der die idealen Umstände sowie eine grosse Bandbreite von Produkten und Dienstleistungen bietet, um zu einer nachhaltigen Erfahrung von Freude, Energie, Ruhe und Wohlbefinden zu finden.

Alle von mir gehaltenen Kurse werden in vier Sprachen angeboten: Französisch, Türkisch, Englisch und Deutsch. Mein Studio verfügt über hochmoderne Geräte und eine in Basel einzigartige Vielfalt an Geräten: Barre Pilates, Garuda Pilates, Chair Pilates, Arch Pilates / Spine Corrector, Matte Pilates, Garuda Sling Pilates und Pilates Reformer mit Tower.

Mein Ansatz

Garuda Pilates hat zwar mit spezieller Ausrüstung zu tun, aber tatsächlich handelt es sich dabei vor allem um eine Philosophie. Garuda Pilates kombiniert die Übungen des Pilates mit der Atempraxis des Yoga sowie dem Fluss und der Anmut von Tanzbewegungen. Durch die Kombination dieser drei Elemente zielt die Philosophie von Garuda auf eine ganzheitliche Erfahrung für Körper, Seele und Geist ab. Manche nennen es Fitness des 21. Jahrhunderts, weil wir uns heutzutage oft selbst nicht mehr ganzheitlich wahrnehmen - die Garuda-Technik unterstützt uns dabei, uns in unserem Körper zu Hause und mit ihm verbunden zu fühlen.

Die Garuda-Philosophie lässt sich sehr gut mit einem anderen Steckenpferd von mir verbinden, den Faszien. Wenn man bei Übungen den Fokus auf die Faszien legt, nehmen wir den Körper in seiner Ganzheit wahr und nutzen die Bewegung, um sowohl Verbindungen herzustellen sowie Anspannungen zu lösen. Auf diese Art wird Muskelgewebe aufgebaut und die Faszien, das Bindegewebe, das alle Muskeln und Organe umgibt, werden gedehnt, wodurch Verklebungen gelöst und Bewegungen wieder frei und natürlich werden.

Ich habe meine eigene Art zu unterrichten und in meinen Stunden kombiniere und alterniere ich die verschiedenen Techniken und Geräte, um meinen Kunden ein umfassendes, abwechslungsreiches und ausgeglichenes Training anbieten zu können.

Komm und besuche mich hier im Gellert-Quartier!

Training Session